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充足睡眠对宝宝的重要性有这三点,身体长得高只能排第二

众所周知,优质的睡眠,对于宝宝而言十分重要。不过,睡眠对于宝宝的重要性体现在哪里?

“有数据显示,我国0~5岁儿童中,20 .87%存在睡眠问题,常见的表现为入睡困难、夜醒、打鼾、睡眠不足等等。”专家指出,睡眠问题会对宝宝产生多种不良影响,导致宝宝出现生长发育相对迟缓,免疫力、注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技能等多系统功能受损,并出现行为和情绪方面的问题。

充足睡眠对宝宝的重要性有这三点,身体长得高只能排第二

另据专家透露,如果早期睡眠不好,宝宝在婴幼儿期以后的儿童期产生睡眠问题的几率比早期睡眠好的宝宝要多三到六倍。除此之外,儿童期睡眠不足是儿童乃至成人肥胖以及Ⅱ型糖尿病、心血管等慢性疾病发生的重要危险因素之一。

我们都是从孩子时长大的,那时候我们天真无邪、无忧无虑,当做了妈妈以后才知道做母亲的不易,每个妈妈都有一个最大的心愿就是希望自己的孩子能够健康成长,那么如何才能健康成长呢?也许这个范畴很大,但说到婴儿,大部分时间应该是在睡眠中度过,所以睡眠的重要性可想而知了,保证好良好的睡眠就是保障孩子健康的前提。

充足睡眠对宝宝的重要性有这三点,身体长得高只能排第二

1.促进生长:宝宝正处于发育时期,很多器官组织发育还不是很完善,尤其是大脑,良好的睡眠可以促进大脑组织的快速发育,想象一下,一个处在安静环境下睡眠的宝宝和在嘈杂的环境下睡眠的宝宝哪个会更加聪明?答案毋庸置疑,是前者,安静的环境为宝宝的睡眠提供了良好的前提,宝宝可以得到充分休息,身体的各项指标发育健全,宝宝当然会更加聪明,而且对宝宝的性格性格发育也很有利,宝宝身心愉快,性格也会更加开朗活泼。

2.长高的重要前提:每个父母都希望自己的子女各项身体达标,尤其对自己身高不太满意的父母,对孩子的期望就会更大,虽然一个人的身高是由基因决定的,但不可忽视后天努力的重要性,如果一个孩子整天得病吃药,他的身体就不能得到充足的营养,还要受药物的影响,就算遗传基因再优秀,长此以往,身高必然会受到严重阻碍的,所以后天努力很重要,当孩子身体健康的时候,若是又保证充足的睡眠,那孩子一定会发育的很好,因为孩子长个子多半是在晚上,尤其深度睡眠的时候,发育最快速,所以要想拥有理想身高,睡眠必不可少。

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3.提高抵抗力:每次感冒的时候,你会发现饱饱的睡一觉第二天就好了一大半,尤其得了病的时候,医生总是不忘叮嘱一句多休息,可见休息对身体很重要,你想啊,在休息的时候人才是最放松的时候,睡眠中身体各项机能得到充分的休息,对身体大有益处,所以保证了宝宝的充分睡眠就是最孩子最好的关爱,强大的身体机能可以让他抵御外界的侵袭,就算偶尔照料不周小感小冒,吃点药就可痊愈,孩子也少受罪,结余更多的钱用在宝宝其他方面何乐不为呢?

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